Một thực trạng đáng báo động là tỷ lệ mắc các bệnh tuyến giáp đang ngày càng cao, dặc biệt có xu hướng trẻ hóa. Và các chuyên gia cũng đưa ra cảnh báo về thói quen xấu trong cuộc sống khiến tăng nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp. Hãy tìm hiểu nhanh trong bài viết dưới đây và biết cách phòng tránh hiệu quả nhé!
Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh
(Nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp) – Chúng ta biết rằng, chế độ ăn đủ i-ốt giúp tuyến giáp hoạt động ổn định. Tuy nhiên, không ít người bỏ qua điều này hoặc lạm dụng quá nhiều i-ốt gây ra những tổn thương cho tuyến giáp. Ngoài ra, chế độ ăn uống thiếu cân bằng, không cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu như sắt, kẽm, selen, magie,… cũng ảnh hưởng tới quá trình hoạt động của tuyến giáp. Điều này khiến bạn có thể đối mặt với các bệnh tuyến giáp như suy giáp, cường giáp, u tuyến giáp,…
>>> Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho tuyến giáp khỏe mạnh
Và hiện nay, thức ăn nhanh và đồ ăn chế biến sẵn với sự tiện lợi đã trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. Thói quen ăn uống này ảnh hưởng lơn tới sức khỏe tuyến giáp. Vì thế, tốt nhất bạn nên hạn chế.
Căng thẳng, áp lực, stress – Tăng nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp
Công việc bận rộn với nhiều áp lực khiến nhiều người luôn ở trong trạng thái căng thẳng, stress, thường xuyên cáu gắt, chán nản. Các chuyên gia cảnh báo, nếu tình trạng tâm lý này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hóc-môn tuyến giáp và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp.
Và không ít người luôn ở trong tâm trạng lo lắng, mệt mỏi. Lâu dần hình thành cảm giác sợ hãi, suy nhược. Và tuyến giáp có liên quan đến việc kiểm soát nhịp tim, vì thế, khi thường xuyên lo lắng thì hoạt động tuyến giáp bị ảnh hưởng.
Bởi vậy, mọi người cần học cách cân bằng cảm xúc cuộc sống, dành thời gian nghỉ ngơi để giải tỏa căng thẳng stress. Hãy học cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực, suy nghĩ những điều tích cực bằng các bài tập như yoga để tăng cường sức khỏe nói chung, bảo vệ sức khỏe tuyến giáp.
Thường xuyên thức khuya
Tám chuyện, xem video hay làm việc xuyên đêm đang trở thành một thói quen xấu của một bộ phận giới trẻ hiện nay.
Và hẳn nhiên, việc thức khuya sẽ kéo theo hàng loạt các hệ lụy cho sức khỏe. Trong đó, gây rối loạn nội tiết, kích thích tuyến giáp dẫn đến hàng loạt bệnh lý tuyến giáp. Nguyên nhân là bởi vì ban đêm là thời điểm các cơ quan trong cơ thể cần được nghỉ ngơi, phục hồi, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của con người.
Vì thế, hình thành thói quen ngủ nghỉ đúng thời gian là điều quan trọng để cải thiện sức khỏe bản thân, ngăn ngừa các bệnh lý tuyến giáp. Nếu có thắc mắc về bệnh lý tuyến giáp cũng như phương pháp đốt sóng cao tần, người bệnh có thể gửi thông tin/kết quả khám cho Bác sĩ Nguyễn Khắc Hoàng để được tư vấn miễn phí. Hoặc liên hệ theo số hotline:
Hotline BS. Hoàng: 088 888 7997 – 0983 287 671;
Hotline đặt lịch – tư vấn: 0989 815 757;
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN VÀ ĐẶT LỊCH
Để biết thêm thông tin chi tiết về bệnh u tuyến giáp, phương pháp điều trị đốt SÓNG CAO TẦN (RFA), đặt lịch khám và điều trị với bác sĩ NGUYỄN KHẮC HOÀNG, Anh/Chị vui lòng liên lạc theo số
Hotline: 0989 81 5757 – 088 888 7997 – 0983 287 671
hoặc để lại thông tin để bác sĩ hỗ trợ nhanh nhất!
