Trang chủ » Suy giáp cần tránh ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

Suy giáp cần tránh ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh lý tuyến giáp, đặc biệt là suy giáp. Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho tuyến giáp thì cũng cần tránh những thực phẩm khiến bệnh nghiêm trọng hơn. Vậy, người suy giáp cần tránh ăn gì để đảm bảo sức khỏe? Hãy tìm hiểu trong bài viết ngắn dưới đây!

(Suy giáp cần tránh ăn gì) – Người bị suy giáp cần tăng cường những thực phẩm giàu i-ốt và các vi khoáng chất tăng cường hoạt động của tuyến giáp. Và chú ý tránh ăn những thực phẩm dưới đây để tăng hiệu quả điều trị, giúp tuyến giáp hoạt động tốt hơn.

Rau họ cải

Rau họ cải như cải bắp, cải bẹ, cải chíp,súp lơ xanh,… dù ngon miệng, hấp dẫn nhưng người suy giáp nên kiêng ăn. Bởi chúng chứa thành phần gây cản trở sự hấp thu iot, cản trở quá trình sản xuất hóc-môn tuyến giáp.

Suy giáp cần tránh ăn gì để đảm bảo sức khỏe?
Rau cải cản trở hấp thu i-ốt

Tuy nhiên, người bệnh không cần kiêng tuyệt đối, mà cần ăn với lượng vừa phải. Chú ý nấu chín để giảm bớt ảnh hưởng của rau cải lên tuyến giáp. Các nghiên cứu cho thấy, ăn rau cải dưới 140g/ngày được cho không có ảnh hưởng tiêu cực lên chức năng tuyến giáp.

Gluten

Đây là loại Protein được tìm thấy trong thực phẩm chế biến sẵn từ lúa mì, lúa mạch,… Nếu bạn bị suy giáp thì cần tránh nhóm thực phẩm này. Bởi chúng có thể gây kích thích ruột non và có thể cản trở sự hấp thu các loại thuốc thay thế hormone tuyến giáp của cơ thể.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Các nghiên cứu cho thấy, các chất béo làm phá vỡ khả năng hấp thu các loại thuốc thay thế hormone tuyến giáp và gây cản trở khả năng sản xuất hóc-môn của tuyến giáp. Chưa kể thực phẩm nhiều dầu mỡ còn dễ gây béo phì, tăng cân một cách khó kiểm soát ở người suy giáp.

Suy giáp cần tránh ăn gì để đảm bảo sức khỏe?
Đồ ăn nhiều dầu mỡ cần tuyệt đối tránh

Theo đó, bạn nên cắt giảm tất cả các loại thức ăn dầu mỡ và hãy giảm tiêu thụ chất béo từ các nguồn khác như bơ, sốt và mỡ từ thịt động vật.

Đường

Suy giáp làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể khiến bạn rất dễ bị tăng cân. Vì thế, nếu không kiểm soát tốt chế độ ăn thì sẽ rất nguy hiểm.

Bởi vậy, người suy giáp cần tránh thức ăn nhiều đường vì nó chứa nhiều calo rỗng. Trong chế độ dinh dưỡng, tốt nhất nên giảm lượng đường ăn vào và cố gắng để loại bỏ hoàn toàn đường ra khỏi bữa ăn.

Thực phẩm chế biến sẵn

Đây là nhóm thực phẩm chứa rất nhiều muối và những người bị suy giáp nên tránh ăn muối. Bởi người bệnh suy giáp có nguy cơ bị tăng huyết áp và việc ăn nhiều muối sẽ làm nguy cơ này tăng cao hơn nữa.

Caffeine và rượu bia

Đồ uống chứa Caffeine được cho là làm ngăn chặn hấp thu hóc-môn thay thế hóc-môn tuyến giáp. Vì thế, những người đang sử dụng thuốc điều trị tuyến giáp khi sử dụng caffeine sẽ không kiểm soát được lượng hormone tuyến giáp. Bởi vậy, bạn nên đợi ít nhất 30 phút sau khi uống thuốc mới nên uống cà phê.

Suy giáp cần tránh ăn gì để đảm bảo sức khỏe?
Người suy giáp cần bỏ rượu bia

Rượu bia gây phá hủy lượng hóc-môn tuyến giáp trong cơ thể và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sản xuất ra hóc-môn của tuyến giáp. Vì thế, người bị suy giáp cần bỏ hẳn rượu bia để đảm bảo sức khỏe.

Nếu còn bất kỳ câu hỏi cần được tư vấn về bệnh lý tuyến giáp, hãy  GỬI THÔNG TIN/KẾT QUẢ KHÁM để được bác sĩ Nguyễn Khắc Hoàng tư vấn, giải đáp miễn phí.

Hotline BS. Hoàng: 088 888 7997 – 0983 287 671;
Hotline đặt lịch – tư vấn: 0989 815 757;
(Tham khảo thông tin tại FANPAGE bác sĩ Nguyễn Khắc Hoàng).

 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN VÀ ĐẶT LỊCH

Để biết thêm thông tin chi tiết về bệnh u tuyến giáp, phương pháp điều trị đốt SÓNG CAO TẦN (RFA), đặt lịch khám và điều trị với bác sĩ NGUYỄN KHẮC HOÀNG, Anh/Chị vui lòng liên lạc theo số

Hotline: 0989 81 5757 – 088 888 7997 – 0983 287 671

hoặc để lại thông tin để bác sĩ hỗ trợ nhanh nhất!